ご馳走様でした♪:ダイエット

カテゴリ：ダイエット

10月１７日食べたもの

[ 2005-10-17 21:52 ]
10月１日食べたもの

[ 2005-10-01 20:41 ]
9月１６日金曜日の食事

[ 2005-09-16 21:04 ]
9月９日の食事

[ 2005-09-09 20:49 ]
9月８日の食事

[ 2005-09-08 19:51 ]
またまた、随分お久しぶりです。

[ 2005-09-01 20:00 ]
６月１６日食事

[ 2005-06-17 08:21 ]
６月１５日食事

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６月１４日食事

[ 2005-06-15 08:04 ]
６月１２日食事

[ 2005-06-15 07:58 ]

10月１７日食べたもの

2005年 10月 17日

【朝食】・野菜ジュース・タンポポコーヒー・飲むヨーグルト
【昼食】・豚汁・お稲荷さん・御飯・納豆・エビフライ

【夕食】・ジャンボフランク・醤油団子・コーヒー

最近といっても、ここ三日ばかり夜寝る前にティラピスを始めた。
それでも使わない筋肉が結構痛い。効いている証拠だ。
一年前、パワーヨガもやってみたがポージングするという部分では似ているのかも。
でも、ヨガよりもポーズ自体は簡単だと思うが筋肉の動かし方が特徴がある。
それがちょっと難しい。
そしてなんと私禁酒してます。只今５日目突入です。
いつまで続くやら。
本当は今日敗れるところだった。
旦那が知り合いと「飲みに行く」というので私も「私は？」とついつい…。
でも、旦那が止めてくれたのでいくのを断念。
「また今度ね」と言うことで諦めてた。
半分残念、半分ホッとしています。

▲ by tabetagohan | 2005-10-17 21:52 | ダイエット

10月１日食べたもの

2005年 10月 01日

【朝食】・コーヒー牛乳・カレーコロッケ二個
【昼食】・ベーコンとほうれん草のペペロンチーノ

【夕食】・ビール500×一本・お刺身・たけのこの土佐煮・韓国海苔

今日からあたらしい月になりました。
ダイエットの方は相変わらず一進一退で全然進みません。
昔はするすると減ってたのになー。
何がいけないんだろうってやっぱり普段のビールだよね。
分かってるんだ。
今月から12月が終わるまでの約三ヶ月で10ｷﾛ減を目標に頑張ります！！

▲ by tabetagohan | 2005-10-01 20:41 | ダイエット

9月１６日金曜日の食事

2005年 09月 16日

【朝食】・野菜ジュース・コーヒー・きのこのアラビア－タスパ・ごぼうサラダ

【間食】・ショパン1/2箱

【夕食】・トロピカルファスティングダイエットドリンク（ココナッツ味）

今日は結構運動したなー。
ジムでエアロバイク40分水泳２０分サウナ１時間家でステッパー25分
頑張ったご褒美に風呂上りのスリムスを飲んでしまった。てへへっ

夕食で飲んだトロピカルファスティングダイエットドリンク。結構味は美味しい。
でも、物足りない感じがするので明日は低脂肪牛乳で割って量は２００mlなんだけど
もう少し足してみようと思います。
で、明日こそビール抜き！！！！
あっでもね！！体重減ってますよう～＾＾ｖ

▲ by tabetagohan | 2005-09-16 21:04 | ダイエット

9月９日の食事

2005年 09月 09日

【朝食】・コーヒー牛乳・おさつメロンパン

【昼食】・豚汁・御飯・大根サラダ・厚揚げとがんもの煮付け

【夕食】・絹さやチャンプルー・置き換えドリンク

今日は愛犬のラン♀が昨日から具合が悪く旦那と一緒に病院へ。
歩ければ一人でつれていけるのだが、なんせ歩けないほどだったのだ。
「もしかしてお迎えかな…」なんて思ってしまった。
今年の５月で14歳になったランは相当老犬だと思う。
耳もきこえないしね。
順番が来て診察してもらったら犬版メニエール病だとのこと。
やはり老犬になるとでる症状らしい。
今日から三日間注射打ちに通院です。
まあとりあえずは命に別状はなかったので良かったわ。

▲ by tabetagohan | 2005-09-09 20:49 | ダイエット

9月８日の食事

2005年 09月 08日

【朝食】・メロンパン・コーヒー牛乳
ついつい画像を取るのを忘れる。

【昼食】・野菜ジュース・グラタン・生ハム

昨晩の残り物のグラタン。せっかく美味しいのに倅が残した。

【夕食】・トマトソースのチーズハンバーグ・きゅうりと大根のツナサラダ・クリームパン少し

チーズ入りハンバーグはとっても美味しかった。
最近自分で作らないで生協に頼りっぱなしだわ。

▲ by tabetagohan | 2005-09-08 19:51 | ダイエット

またまた、随分お久しぶりです。

2005年 09月 01日

息子の二学期もはじまりようやく忙しい時期が終わり、私もやっとスタートできそう。
なにがってダイエットです。
やる気になると忙しく、そして飲み会続きになり全然駄目モードになる私。
４月順調にダイエットできてたのになー。
今頃はダイエット成功してうきうきのはずだったのに。なぜか成功してません。
やはりダイエットは一日にしてならず。
地道にやる！！！！これしかないのであります！！！
と、言う事で食事日記スタートです。
【朝食】